医生建议考前睡不着最好别吃安眠药另请高明
【#医生建议考前睡不着最好别吃安眠药#】#高考生必备健康小贴士#考前失眠是一个比较普遍的现象。浙江大学医学院附属第二医院副主任医师卢骁表示，好别另请高明考前不要过早睡觉，吃安海纳百川睡前不要刷手机短视频，眠药不要看很多专业书。医生晚餐不要吃太饱，建议可以进行慢跑、考前瑜伽等适当放松身心的着最运动。医生提醒，好别考生即使睡不着也不要吃安眠药，吃安漫山遍野如果是眠药第一次吃安眠药，会带来头晕、医生头痛等症状，甚至造成嗜睡等一些副作用。低三下四考生一定要吃早饭，有些考生由于过度紧张，觉得不饿，就不去吃饭或者吃得很少，唠唠叨叨如果因此在考试中发生低血糖，就会影响考试状态。此外，考生要注意预防腹泻，大失所望清淡饮食，不要吃比较油腻、辛辣的食品；尽量不要点外卖；要少喝可能导致胃肠功能紊乱的冰饮料。#致高考考生和家长的流连忘返温馨提示#
本文地址：http://www.hljkhyzc.cn/article/120110/015c699324.html
版权声明
本文仅代表作者观点，不代表本站立场。
本文系作者授权发表，未经许可，不得转载。